Tunnista omat toistuvat vääristyneet ja negatiiviset ajatusmallisi. Toistuvat ajatukset määrittävät helposti myös tekomme ja käyttäytymisemme. Jatkuva negatiivisuus tai syyttely laskevat mielialaamme. Pohdi kyselyn avulla annatko näille vääristyneille ajatuksille liikaa tilaa?