Tunnista omat toistuvat vääristyneet ja negatiiviset ajatusmallisi. Toistuvat ajatukset määrittävät helposti myös tekomme ja käyttäytymisemme. Jatkuva negatiivisuus tai syyttely laskevat mielialaamme. Pohdi kyselyn avulla annatko näille vääristyneille ajatuksille liikaa tilaa?

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *