Tänään voit miettiä, mitä hyvää voisit tehdä itsellesi tänään ja kertoa siitä myös muille. Voit valita useita vaihtoehtoja tai kirjoittaa oman ehdotuksesi. Voit myös saada ideoita muilta siihen, millä tavoin voit järjestää itsellesi hetken omaa aikaa läsnäololle ja itsetutkiskeluun. Tutkimuksien mukaan jopa hetkittäinen itsetutkiskelu voi johtaa omien tunteiden, ajatuksien ja käytöksen tiedostamiseen. Itsetutkiskelulla opimme ettei tunteemme, ajatuksemme ja käytöksemme ole …
Kerro meille miten voit tänään. Kysymyksiin 2-4 voit valita useampia vaihtoehtoja. Keskity yhteen kysymykseen kerrallaan. Kun olet klikannut ”äänestä”-painiketta, kuvan kohdalle avautuu pieni neuvo seuraavaa kysymystä ajatellen. Jos käytät mobiilia joudut vastaamisen jälkeen ehkä scrollaamaan hieman ylöspäin sivua, jotta kuva ja teksti näkyy. Voit lukea oman kertomukseni julkaisusta ”Oma kertomus tunteista ja miten sivusto syntyi”. …
Maanantai 4.5.2020 Herään suht energisenä, enkä huomaa olossani mitään kummallista. Juon yleensä vain yhden kupin kahvia aamuisin mutta viime aikoina on tehnyt mieli kahvia enemmän. Keitän kaksi kuppia. Mielessäni on kuitenkin muisto siitä, miten liiallinen kahvin juonti on aikaisemmin saanut minut ärsyyntyneeksi. Tämä muisto haihtuu kuitenkin pian. Juon ne kaksi kuppia. Lapset ovat aloittaneet jo …
Kohta tälle sivustolle lisätään Miten voit tänään? -kysely. Tämän avulla voit kertoa muille anonyymisti, miten voit ja mitä tunnet neljän osion perusteella. Kyselyyn vastaaminen on helppoa eri vaihtoehtoja klikkaamalla. Toivottavasti tämä herättäisi sinussa ajatuksia omasta hyvinvoinnistasi, mutta niin ei ole pakko tapahtua. Näet myös prosentuaalisesti muiden vastaukset.
Kohta voit tässä yhteisössä pysähtyä hetkeksi, tunnistaa tunteesi ja kertoaniistä muille. Täällä ei tarvitse olla tietynlainen eikä täällä tarvitse suorittaamitään. Tämän sivuston perustamista motivoi se, että näkisimme toisemmepintaa syvemmältä. Sivustolla on lupa kertoa tunteistaan ja elämästään asioita, joita eimuuten uskaltaisi sanoa ääneen. Koska on OK ettei kaikki ole …
